Все чаще и чаще к Максиму Юрьевичу Султанову обращаются по поводу бессонницы. Сегодня врач-невролог и остеопат Эстетик Клуба рассказывает, что же нам всем делать с плохим сном:

«Главная причина бессонницы – частое возбудимое состояние. Если вы часто испытываете стресс – вам не уснуть, если вы «поглощаете» много информации перед сном – вам не уснуть, если вы постоянно думаете о проблемах, неприятностях, страхах – вам будет не уснуть.

Безусловно, причиной бессонницы может быть и повышенное внутричерепное давление, на фоне плохой работы сосудов. Это также способствует постоянной активности мозга, который фактически не может «переключиться» на сон.

Психические нарушения, болевые ощущения где-то в теле, нарушение выработки гормона сна, мелатонина – все это, в том числе, мешает человеку расслабиться, настроиться на сон и заснуть. Как видите причин для нарушений сна немало.

Диагностика бессонницы включает в себя исключение органической патологии (необратимые патологии в работе тех или иных органов), которая устанавливается с помощью лабораторных методов: МРТ головного мозга УЗИ сосудов шейного отдела и головного мозга, ЭЭГ (электроэнцефалография).

Если мы исключаем все органические патологии, то к методам лечения относится введение головного мозга в спокойное функционирование. Это также достигается на сеансах остеопатической коррекции. Врач-остеопат улучшает кровоснабжение мозга, восстанавливает правильное положение шейных позвонков, снимает тонус мышц шеи и головы. Это приводит к выравниванию внутричерепного давления и нормальному функционированию головного мозга, что, в свою очередь, приводит к восстановлению сна.

Иногда пациентам назначают препараты Мелаксен, Сонвал, Деприм-форте, Магний и другие, но только после консультации у врача.

К дополнительным методам лечения, конечно, следует отнести прогулки на свежем воздухе, йогу, дыхательные гимнастики, сброс энергии любимыми способами, в том числе с помощью спорта, танцев, секса, плавания и других активных занятий.

Друзья, запущенная бессонница – это нервные срывы, ухудшение памяти, сбои во всех системах организма, ухудшение внешнего вида, синяки под глазами, новые морщины и нездоровый цвет лица. Берегите себя, любите себя и не забывайте заботиться о себе».