Сегодня мы хотим затронуть тему: «Как действовать при падении во время гололеда». А поможет нам врач-остеопат Максим Юрьевич Султанов:
“Друзья! Чтобы обезопасить себя от падения старайтесь равномерно распределять нагрузку. То есть, лучше нести два пакета, чем один. Не спешите и делайте маленькие короткие шажки. Это также сокращает риск падений.
Запомните два важных правила при падении:
- Все бросаем из рук! Телефон, покупки… Какая бы дорогая вещь не была – ваше здоровье дороже.
- Если падаете – падайте на бок.
После падения важно понять, что болит. Первые «домашние» средства это холодный компресс, фиксация эластичным бинтом и покой.
Если вы сильно упали, то лучше потратить время и доехать до травмпункта. Если в течение недели после падения боли продолжаются, следует записаться на прием к врачу. Друзья, берегите себя!»
