Сегодня Максим Юрьевич Султанов – врач-остеопат и невролог сети клиник Эстетик Клуб – делится с нами секретами молодой и здоровой шеи.

«Старение шеи сильно зависит от положения ее при ходьбе, в положении сидя и, особенно, лежа. Неправильная подушка или неправильное положение подушки приводит к сдавлению сосудов, нервов и мышц, снижению кровоснабжения шеи и головного мозга, что приводит к более быстрому старению тканей.

Положение "лежа с телефоном" еще больше усугубляет ситуацию. Поэтому рекомендую отказаться от использования гаджетов лежа или хотя бы использовать ортопедические подушки исключительно в правильном горизонтальном положении. Так как, если ее поднять слишком высоко, это тоже не приведет ни к чему хорошему.

Следите за шеей во время положения за столом, за рулем и прочее! Очень часто мы не замечаем, как смещаем шею вперед и это, в том числе, приводит к перенапряжению мышц шеи, смещению позвонков, снижению питания всех структур шейного отдела.

Позвоночник — это единая система, о нем надо заботиться не меньше, чем о молодости лица. Неправильное положение шейного, грудного и поясничного отделов рано или поздно приведут к серьезным последствиям, скованности и, как следствие, старению тканей. Берегите себя и будьте здоровы»