Витамины для кожи и волос

Для поддержания красоты и здоровья осенью наш организм нуждается в витаминах и полезных элементах. Мы сделали подборку главных витаминов для кожи и волос.

Витамин А — ретинол (одна из форм витамина А) входит в список основных антивозрастных компонентов косметических средств. Он помогает нормализовать обновление кожи и стимулирует выработку коллагена и эластина.

Витамины группы B:

B3 он же ниацин или витамин PР — витамин молодой и красивой кожи. С возрастом его выработка организмом замедляется и это является одной из причин старения. В3 повышает уровень увлажненности кожи, выработку коллагена и эластина, активизирует фибробласты, снижает воспаления и уменьшает пигментацию.

B5 — один из его главных плюсов — способность уменьшать воспаления и заживлять. Он способствует работе восстановительных механизмов в коже, препятствует потере влаги и улучшает барьерные функции кожи.

B7 — играет ключевую роль для обеспечения здоровья волос, ногтей и кожи, обмена веществ и жизненного тонуса. Является одним из основных витаминов для стимуляции волосяных луковиц и роста волос.

B9 (фолиевая кислота) — стимулирует рост волос, способствует уменьшению выпадения, помогает восстановить структуру и защитить волосы от сечения. Укрепляет волосяные луковицы, снижает риск появления ранней седины.

Витамин С — один из самых эффективных антиоксидантов, который, препятствуя окислительному стрессу, бережет от старения и укрепляет иммунитет. Витамин С не синтезируется в организме, мы можем получить его лишь извне - с пищей, лекарствами или БАДами.

Витамин Е жирорастворимый витамин, который помогает поддерживать липидную мантию и предотвращать обезвоживание кожи. Кроме того, улучшает насыщение клеток кислородом, помогает коже обновляться и становиться более упругой.

Витамин D — необходим для синтеза коллагена. Дополнительный прием витамина D способен замедлить процесс увядания кожи, сохранить ее здоровый цвет, гладкость и сияние.

Нехватка витаминов также провоцирует ту самую осеннюю хандру, с которой нам точно не по пути! Не забывайте, что осень еще и самое урожайное время года и витамины мы также можем получать из овощей и фруктов.

Смотреть другие новости:

6 октября

«Клиентские дни» в Эстетик Клубе

Ловим выгодные цены  по акции «Клиентские дни»!

1 октября

Скидка 30% на биоревитализацию

Осенний уход за кожей с Neauvia Hydro Delux

Смотреть другие видео:

6 июля

Выпадение волос – причины и способы лечения

Когда можно подождать, а когда нужно срочно начинать лечение?  Мезотерапия, плазма, лазер, витамины – что лучше?

21 июня

Процедуры красоты при планировании беременности и ЭКО

В эфире обсудили могут ли процедуры красоты влиять на успешность ЭКО, какие процедуры рекомендованы во время планирования